为帮助同学们更好地应对期末考试带来的压力，并提升同学们对情绪的理解和管理能力，旅游管理系于近日成功举办了主题为“学会正视情绪，享受精彩人生”的团体心理辅导活动，吸引了众多同学积极参与。
Part1 心理小课堂
活动中，心理健康中心副主任郭振晓带领同学们进行了一次深入的情绪探索之旅。通过观看情绪相关的短片，以“从压力到动力——情绪转换的艺术”为主题详细讲解了情绪的本质、情绪管理的方法、如何正确看待和处理压力，以及如何将压力转化为前进的动力。这堂课不仅增加了同学们对自身情绪的认识，还提供了实用的情绪调节技巧。
Part2 创意扭扭棒制作
为了加深同学们对情绪管理的理解，活动特别设计了创意扭扭棒制作环节。在这个部分，同学们运用色彩丰富的扭扭棒，亲手打造了包括花环、花束和挂件在内的多样手工艺品。这一过程不仅提供了一个释放创造力的空间，也让他们在实践中体验到了创造的乐趣。通过动手制作，同学们得以暂时从繁重的学习任务中解脱出来，有效缓解了心理压力。同时，共同完成作品的过程促进了同学间的交流与合作，增强了团队凝聚力，丰富了学生的课余生活，也为他们提供了一个表达自我、放松心情的平台。
希望每位同学都能从中汲取灵感，学会在生活中寻找平衡，在面对未来的各种挑战时，能够更加从容不迫地迎接每一个精彩的瞬间。
