为贯彻落实“健康第一”的教育理念，推动文化学习和体育锻炼协调发展，让同学们在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志，24级旅游管理3、4、5班在辅导员王祥旭老师的带领下开展班级体测针对性训练。
为确保运动安全，王老师带领学生进行了热身，并强调在测试前，务必进行体能恢复等适应性锻炼；所有的运动锻炼应遵循渐进、个性化的原则。恢复体能的过程中运动量和运动强度逐渐增加，在体育活动过程中，及时监测心率变化及主观感觉。
第二阶段，王老师讲解了肺活量测试、50米跑、立定跳远等各检测项目的标准和技巧，如坐姿体前屈应上身前倾，呼气向前，指尖缓慢推动游标，直至不能前推为止。
第三阶段，班级同学们分组开展了针对性锻炼。例如，在跑步项目中，练习了正确的跑步姿势，通过屈膝降重心，身体微前倾的站立式起跑技术以及多次短距离冲刺训练来提高短跑速度。通过呼吸方式的调整和长跑训练来提高有氧运动能力。此外，三个班级还组织学生进行了仰卧起坐、引体向上等项目的训练，全面提升同学们的身体素质。
青年兴则国兴，青年强则国强。大学阶段不仅是培养专业技能的黄金时段，更是塑造青年精神气质最重要的阶段。通过体育锻炼，不仅增强了学生的身体素质，也激发了学生的昂扬斗志与积极进取的精神，培养了团队合作精神与集体荣誉感，此外，也提供了交流互动的平台，增进学生之间的友谊，让大家在运动中一起进步、共同成长。
